FAQ

Assolutamente no. La flessibilità è uno dei principali benefici che otterrai partecipando alle nostre lezioni, non un prerequisito essenziale. Vieni esattamente come sei in questo momento. Il tuo corpo si adatterà naturalmente e diventerà più flessibile e forte nel tempo.

Indossa abiti comodi e traspiranti che ti permettano di muoverti liberamente in ogni direzione. Puoi praticare a piedi nudi o indossare calze antiscivolo per le sessioni di Pilates. Forniamo tappetini igienizzati di alta qualità gratuitamente nel nostro studio di Como. Porta semplicemente una bottiglia d’acqua e la tua energia positiva.

Il Vinyasa Yoga collega il respiro al movimento continuo. Passi in modo fluido da una posizione all’altra per costruire flessibilità, concentrazione profonda e calore interno. Il Pilates si concentra invece sulla forza del core, sulla stabilità della colonna vertebrale e su movimenti altamente controllati. Entrambi offrono straordinari benefici fisici e mentali, e molti dei nostri allievi amano combinare le due pratiche.

Sì, offriamo lezioni intermedie e avanzate per chi desidera approfondire la propria pratica quotidiana. Queste sessioni introducono posizioni più complesse, flussi Vinyasa più rapidi e tecniche di Pilates avanzate. L’obiettivo è sfidare in sicurezza la tua forza e aumentare la tua resistenza globale.

Certamente. Sappiamo che la meravigliosa zona di Como attira visitatori da tutto il mondo. Molti dei nostri istruttori parlano inglese fluentemente e accogliamo volentieri studenti di passaggio. È la soluzione perfetta se desideri mantenere la tua routine di benessere anche durante le vacanze.